to go 4000

 https://commons.wikimedia.org/wiki/
File:Woman_with_to-go_coffee_(Unsplash).jpg

Tja, auch am Montagmorgen war die Maschine noch auf "Gratis" eingestellt!

Dadurch konnte ich mir den Start in die Woche durch ein weiteres kostenloses Vanillemilch-Heißgetränk versüßen!
Läuft bei mir...
Demnach konnte ich zum ersten mal in meinem Leben in der S-Bahn mit einem Pappbecher stehen, daraus trinken und über das Leben sinnieren.

Also konnte ich eine Handlung ausführen, die für alle anderen alltäglich ist, aber für mich absolut ungewöhnlich war.

Crazy shit!

Am Abend war das Gerät wieder umgestellt und es war vorbei mit der Gratis-Freakshow. Schade.

Ein blaues Pferd

Ich war vier Tage krank geschrieben und jetzt soll ich morgen wieder arbeiten. Meine Begeisterung hält sich stark in Grenzen...

Ich konnte in den letzten Tagen endlich mal ein paar geistreiche Beiträge hier im Blog schreiben.

Auch mein Jahresrückblick für das Jahr 2018 (sic!) ist nun endlich fertig:

https://rerun666.blogspot.com/2018/12/der-jahresruckblick-2018.html

Er ist nicht erheblich länger geworden, aber ich habe ab "Filme des Jahres" bei einigen Punkten etwas ergänzt. Wenigstens das habe ich geschafft!

Nachtrag:

Bei einem Besuch in meiner Heimat im April 2018 ist mir dieses blaue Pferd aus meiner Kindheit entgegengekommen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich das noch mal wiedersehen würde.

a blue horse - a blast from the past

to go³ und (k)ein Ende

Den kostenlosen Kaffee aus dem Automaten gab es noch bis zum dritten Tag der Eröffnung.

Das Ergebnis war, dass ich heute insgesamt zweimal bei Lidl war und zwar nur um mir jedes Mal ein kostenloses Vanillemilch-Heißgetränk zu holen um nach meinem Einkauf, dann noch jedes Mal ein kostenloses Vanillemilch-Heißgetränk mitzunehmen. Das schmeckt eckt lecker!
Aber bezahlen kann ich für so etwas nicht.
Ich glaube ich muss Montag noch mal zu Lidl. Ich habe was vergessen.


Wenn man bei WikiCommons nach "to go" sucht, dann kommt natürlich erstmal so was...

Ein "GO"-Train in Toronto, was gerne mal mit TO abgekürzt wird... 
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Toronto
_-_ON_-_Doppelstockwaggons_(Go_Transit).jpg

to go!

Ich war heute mal spazieren, da es mir ein bisschen besser ging und bei der Gelegenheit noch einkaufen. Na ja, ich war vor allem einkaufen. Echtes Spazieren gehen, schaffe ich gerade noch nicht. 
Unter anderem war ich in einem neu eröffneten Lidl. Zum zweiten Mal in zwei Tagen.
So etwas hatte ich noch nie gemacht; also einen "frischen" Lidl besucht. Das hatte ich bisher nur bei Aldi "erlebt".  Das war 2002. Das war deprimierend, denn es gab ein Ferrero Rocher für jeden Besucher und sonst nichts. Nicht sonderlich beeindruckend.

So etwas gab es bei Lidl nicht. Allerdings gab es gestern zur Eröffnung ein paar gute Eröffnungsangebote. Tiefkühlpizza von Dr.Oetker für 1,66 Euro. Gab es schon besser, aber kann man lassen.Und man konnte sich kostenlosen Coffee to go aus dem Automaten nehmen!
Gestern war eine recht lange Schlange am Automaten gewesen. Heute war keiner und die Maschine war noch auf kostenlos eingestellt. Daher habe ich doppelt zugeschlagen. Kaffee trinke ich nicht, aber so konnte ich ein Kakao-ähnliches Heißgetränk sowie ein Vanille-Heißgetränk mitnehmen.
Womöglich hat es mich beeinflusst, dass die Getränke kostenlos waren, aber die waren beide echt gut! Bezahlen würde ich für so etwas nicht, aber es ist gut zu wissen, dass man da was Brauchbares bekommen kann. Kann ja nicht schaden, noch ein paar mehr Pappbecher in die Umwelt zu ballern!

Dabei muss ich mal wieder an die Grünen denken. Und an Ska Keller, die ja einer der Spitzenkandidaten der Europäischen Grüne Partei ist. Sie nennt sich natürlich nur "Ska". Sie heißt Franziska. Schon dieser Spitzname macht mich echt irre. "Franzi" ist doch ok. Bis man etwa Mitte 20 ist. Dann ist man wieder eine "Frankziska"! Das ist ein brauchbarer Name. Kann man nicht meckern.
Aber "Ska"??
Neulich war sie im Europamagazin zu sehen und es wurden zufällig gezogene Fragen an sie gestellt:
https://www.daserste.de/information/politik-weltgeschehen/europamagazin/videos/eu-kandidatencheck-ska-keller-video-100.html

Und sie hat nichts Besseres zu tun, als sich über die Rechtschreibung zu beschweren! Klar, danach gab es eine vermeintlich gute und clevere Antwort, aber zuerst "meckert" sie über die Rechtschreibung. 
Echt jetzt?!?
Genau das ist das Problem der Grünen. Mit solchen Klugscheißern wird das nichts. 
Klar, das kann man jetzt als Wadenbeißerei bezeichnen, aber die gute Frau wird dadurch nicht sympathischer. 
Die Kurzhaarfrisur hilft natürlich auch nicht (sorry, ich konnte nicht anders). 

So viel dazu. 

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Treptowers,_Alt-Treptow,_Berlin,_1705252213,_ako.jpg

früher gab es Hitler, früher war es schlecht

Ich bin erkältet. Aber so richtig. Mit Schleim und allem drum und dran.
Vier Tage krank geschrieben. 
Laut meinen Aufzeichnungen war ich das seit 16 1/2 Monaten nicht mehr. Scheinbar war mein Körper der Meinung, dass das angemessen wäre. 
Ich finde es verwirrend, denn mir ging es davor ganz gut.

Am Wochenende davor habe ich insgesamt drei mal Sport gemacht (Fr, Sa, So). Ich war sogar Samstagnacht, mal wieder in einer Diskothek! Und das sogar kostenlos, dank eines guten Menschen, der jemanden kennt, der den Einlass gemacht hat.

Und musikalisch hat es mir sehr gut gefallen. Elektronische Musik bringt Freude. Die Lautstärke war eigentlich erträglich, aber ich wollte nicht unvorsichtig sein und bin dann nach (immerhin) 75 Minuten wieder abgehauen.
Aber ich fand es echt spät. Zu Hause war ich um 2:15 Uhr. Durch den Geruch musste ich aber noch duschen, denn das hätte ich nicht ausgehalten. Tja, danach war ich hellwach. Geschlafen habe ich dann gegen 4:30 Uhr. Clever...

Früher ist mir alles etwas leichter gefallen. In allen Bereichen. Da wäre ich auch stinkend schlafen gegangen. Wie auch immer... 

Trotzdem ging es mir nach dem Aufwachen so gut, das ich dann (wie oben erwähnt) noch mal im Fitnessstudio war. Und da war ich so gut dabei, wie schon lange nicht mehr.
Na ja, das kann ich jetzt erstmal vergessen... Ich inhaliere jetzt erstmal wieder... *hust*


Aber ich kann Giro d'Italia ansehen!
Immerhin etwas.

https://commons.wikimedia.org/wiki/
File:Sacsayhuam%C3%A1n,_Cusco,_
Per%C3%BA,_2015-07-31,_DD_05.JPG

Die Gedankenvernichtungsmaschine ist zurück

Ich hätte es nie gedacht, aber meine aktuelle Arbeit fühlt sich seit einigen Monaten ganz fürchterlich nach der Gedankenvernichtungsmaschine an. Eigentlich schon fast ein Jahr.

Das stimmt zwar formal ganz und nicht, aber mir hat mein Job definitiv schon mal besser gefallen.

Jetzt müsste ich nur daran etwas ändern. Aber Veränderung ist echt schwer. Menschen verändern sich auch nur langsam und/oder gar nicht.

Wähl mal wieder!

Hab ich gemacht.

Der Wahl-O-Mat hat mir die SPD befohlen.

The Prodigy - "Girls"

Keith Flint und Luke Perry sind tot.


Das Lied ist super, aber das Video hat mich schon immer genervt:

The Prodigy - "Girls"
https://www.youtube.com/watch?v=azA3MhXq7-8


Das Lied ist gut, aber das Video ist der Knaller:
 
 The Prodigy - "Wild Frontier
https://www.youtube.com/watch?v=GVV06jTYjeY

Mark Reeve - Run Back

Nachdem ich, als ich gerade beim Geschirr spülen war, Alexa darum gebeten hatte, dass sie mir etwas Schönes spielen sollte, startete eine Playlist mit dem Titel "Techno". Das dritte oder vierte Lied war dann Mark Reve mit "Run Back".
Tja, das war ne gute Auswahl:

https://www.youtube.com/watch?v=QYjz9yf5XGo

Der Jahresrückblick 2018

2018 ist vorbei und es war ein schlechtes Jahr. 
Kein sehr schlechtes Jahr wie 2017, aber allemal ein schlechtes Jahr. Ich glaube ich habe viel falsch gemacht in diesem Jahr. Aber ich weiß auch nicht, was ich anders, besser oder schlauer machen hätte sollen. Ich bin manchmal eben auch sprachlos und nicht in der Lage sinnvolle Entscheidungen zu treffen. Wahrscheinlich bin ich nicht so schlau, wie ich denke, dass ich wohl bin.


Songs des Jahres:
Wie immer der Hinweis, dass ich Musik selten in den Jahren ihrer Veröffentlichung entdecke und/oder höre. Ich bin langsam.

A Perfect Circle - The Doomed
https://www.youtube.com/watch?v=SDvfbvuJtS8
Ich mag das Video immer noch sehr. A Perfect Circle - Disillusioned

Beck - Colors

Robyn - Dancing on my own

Depeche Mode - Black Celebration
...siehe auch langsam: Keine Ahnung wieso das an mal eben 30 Jahre an mir vorbei ging. Großartiges Lied. 

Haim - Want you back

LUI Hill - 5000 Miles

Missy Elliot - I'm better

Pink - What about us? 

Robin Schulz – OK (feat. James Blunt)

Sia - Elastic Heart

The Prodigy - Omen
Das kannte ich zwar schon vorher, aber das habe ich wirklich oft beim Sport gehört.

Sigur Rós, Arcade Fire, Kollektiv Turmstraße und Kraftwerk wurden dieses Jahr natürlich auch wieder viel gehört, aber beim Sport nicht so oft. Limp Bizkit und Linkin Park haben im Übrigen tolle Songs fürs Fitnessstudio. Aber das zählt dann wohl auch als...

guilty pleasure(s):

Die Toten Hosen - Wannsee

Cro - Unendlichkeit 

LGoony - Heilig

Na ja, was heißt hier schon "guilty"...  was ist bei LGoony gegen einen Text wie "Alles läuft schief, ich setz' alles auf Null, ich mach alles kaputt" einzuwenden? Bei "Ich trage Kronenleuchter um den Hals" war ich eigentlich schon dabei. Auf eine gewisse Art erinnert er mich an Mike Skinner bei seinem ersten Album. Und das meine ich absolut positiv, denn das Album war ein Knaller!

Außerdem könnte ich mich immer noch darüber amüsieren, dass ich statt "ich gebe kein’ Fuck, yeah" immer wieder mal "ich geb kein Pfandgeld" verstanden habe. Die Variante finde ich immer noch besser. Schlage ich ihm mal vor. Das kommt eben davon, wenn man so viel Autotune verwendet.



Album des Jahres:

Beck - Colors


Konzert des Jahres:
Ich war im Jahr 2018 bei keinem Konzert. Tinnitus sucks ass...


Bücher des Jahres:

Flake - Heute hat die Welt Geburtstag
Ein Tag mit Rammstein aus der Sicht von Flake. Wunderbar! Interessant und toll geschrieben. Mit vielen Anekdoten zur Entstehungsgeschichte von Rammstein. Noch mal erheblich lesenswerter als sein erstes Buch, in dem es viel zu sehr um Autos geht.


The Walking Dead - Comics
Sehr beeindruckend. Die Comicreihe hat inzwischen ja nur noch rudimentär etwas mit der Fernsehserie zu tun, auf der eben jene ja basiert. Macht nichts. Dadurch hat man doppelt so viel Spaß. Und nein, ich kaufe mir keine einzelnen Comics, sondern ich kaufe die sogenannten Hardcover-"Books" bzw. Softcover-"Compendiums", die jeweils 12 bzw. 48 Comichefte zusammenfassen. Da lässt sich sehr viel Geld sparen und nach dem Lesen verkaufe ich sie bei Ebay. Ich bin ein echter Fuchs.


Serien des Jahres:
Ich habe sehr wenig Netflix und Amazon Prime Video gesehen, aber das hier war in Ordnung:

The Walking Dead
Bojack Horseman
The Good Fight
The Man in the High Castle 
Fear the Walking Dead


Filme des Jahres:
Ich war nicht so oft im Kino und es war auch nicht alles überragend was man da gesehen hat. Seltsamerweise blieb der größte Blockbuster am meisten hängen:

Jurassic World 2: Fallen Kingdom
Ein sehr feinfühliger und philosophischer Klassiker mit vielen Dinosauriern.



First Man (Aufbruch zum Mond)
Ein interessanter Film, bei dem der deutsche Titel eigentlich besser als der Originaltitel gepasst hat. Ryan Gosling war als "Holzklotz" Neil A. Armstrong durchaus gut dabei, aber Claire Foy als seine Filmehefrau war noch mal in einer eigenen Liga. Trotzdem hat mich der Film als Gesamtpaket nicht so richtig überzeugt. Schade, denn Weltraum & Co geht bei mir ja eigentlich (fast) immer.


Ballon
Sehr gut! Ein ernsthafter Film von Bully. Hat er wirklich sehr gut gemacht. Für einen deutschen Film (oh je, wenn ein Satz schon so anfängt...) ist er wirklich ungewöhnlich spannend und mitreißend. Ist man einfach nicht so aus Deutschland gewöhnt.


Gundermann
30 Minuten zu lang und zu viele Gesangseinlagen. Das hätte im Fernsehen wohl gereicht. Trotzdem eine wirklich beeindruckende Leistung des Hauptdarstellers.


Phantastische Tierwesen: Grindelwalds Verbrechen 
Highly entertaining! Aber da ich nur ein Semi-Potter-Fan bin, gehe ich da nur der Vollständigkeit halber rein. Ich hab ja jetzt schon damit angefangen und so... Trotzdem mal wieder optisch sehr beeindruckend.


App des Jahres:

MyFitnessPal
Eine sehr hilfreiche App, die eine große Hilfe beim Abnehmen sein kann. Es ist Kalorienzähler, der einem das ganze durch das Scannen von Barcodes erheblich erleichtert.
Ich weiß aber inzwischen, wie leicht die App auch dabei helfen kann, eine schicke Essstörung zu entwickeln. Insofern: Obacht! 


Trotzdem ist die App hilfreich und für faulen Menschen, wie mich, eine große Erleichterung. Und man erfährt nebenbei, wie viel ungesunden (und kalorienreichen) Schrott man eigentlich täglich in sich reinstopft.


Finanzielle Entwicklungen des Jahres:
Die Kosten für Abschlagszahlungen, Kaution und Umzugskosten sollte man niemals unterschätzen. Vor allem wenn man denkt, dass man die vielen "tollen" Dinge (zwei Sitzsäcke, gebrauchte Bettwäsche, versiffte Töpfe und Pfannen, ein Boxspringbett, ein selbst gebautes TV-Rack, etc...), die man für die absolut faire Abschlagszahlung erhalten hat, bestimmt gut weiterverkaufen kann. Aber das war nicht so ganz der Fall, bzw. ging das eingenommene Geld dann für Dinge drauf, die man nun mal wirklich gebraucht hat (Waschmaschine, Mikrowelle, usw.) und jetzt habe ich immer noch ein paar tolle Dinge aus der Ablöse parat, die keiner gekauft hat, bzw. mit denen ich mich noch nicht auseinandergesetzt habe.
Möchte jemand eine Küchenmaschine oder einen Smoothie-Maker kaufen? So ne Art Surround-Sound-Ding habe ich auch zu verkaufen. Und vieles mehr...

Verbrauchter Sparer-Pauschbetrag im Jahr 2018: 1,36 Euro 
Ja, das ist alles was ich an Zinsen dieses Jahr erhalten habe. 


Meine größten Erfolge des Jahres:
1) Ich habe die 10er-Sammelkarte von der Industriebäckerei-Kette "Steinecke" voll bekommen. D.h. ich habe 10 mal eine Streußelschnecke gekauft und dafür jedes Mal einen Stempel bekommen. Die 11. Streußelschnecke war dann kostenlos. Ich mag die Streußelschnecke von Steinecke. Der Kuchen ist im Übrigen auch sehr gut.

2) Ich habe drei Monatspackungen meines Nahrungsergänzungsmittels gegen Arthrose gekauft, die Sammelpunkte im Sammelheftchen eingeklebt und dafür dann eine kostenlose Wochenration erhalten. 

3) Das mit dem Arthrosemittel habe ich sogar zweimal im Jahr 2018 geschafft!

4) Ich habe abgenommen (siehe unten).

5) Ich habe ein paar tolle Highscores bei diversen Brettspiel-Apps geschafft und die KI oftmals in Grund und Boden gespielt. Tja, wenn ich nicht so eine kaputte Schulter hätte, dann könnte man mir dafür ja glatt auf die Schulter klopfen. Aber solche Apps spielt man üblicherweise allein und die KI kann so schlecht Schultern klopfen.

6) Ich war etwas häufiger im Fitnessstudio. Das hat mir auch meistens Spaß gemacht.

Das waren meine größten Erfolge im Jahr 2018.



Die größten Veränderungen des Jahres:
- Ich wohne jetzt in Friedrichshain. In einer 1-Zimmer-Wohnung. Wie ein Student.
Wobei ich als Student im 1. Semester viel darum gegeben hätte in so einer Wohnung zu wohnen. Aber das ist 15 Jahre her.
Aber Friedrichshain ist super! Ich bin dankbar, dass ich nach zehn Jahren wieder hier sein darf.

- Ich weiß jetzt was Decathlon ist und vor allem, wo sie sich in Berlin "verstecken". Ich werde nicht daraus schlau, dass ich den Laden oder den Onlineshop jahrelang nicht bemerkt haben konnte. Wie auch immer, die Filiale am Alexanderplatz fühlt sich ein wenig wie ein Baumarkt an. Aber das ist in diesem Fall nichts Schlechtes, denn Baumärkte mag ich nicht, aber Decathlon schon. Die Auswahl ist echt beeindruckend und ich ärgere mich ein wenig darüber, dass ich den letzten Jahren viel Geld hätte sparen können, wenn mal lieber dort hingegangen wäre. Meine Sportklamotten waren früher zwar meist auch "nur" von Lidl oder Aldi, aber Decathlon ist noch billiger und man die Sachen auch direkt vor Ort anprobieren. Da hätte ich auch noch Zeit gespart. 

- Beiersdorf hat ab Juli 2018 mein Duschgel mit einer neuen Formel "verbessert". Darüber hab ich mich wahnsinnig geärgert, denn der Geruch war plötzlich ganz anders!
Ich hatte recht viel Kontakt mit dem (durchaus bemühten, sehr freundlichen aber total bürokratischen) Kundenservice von Beiersdorf. Ich habe daraufhin die Restbestände der alten Version aus viele stationären Apotheken aufgekauft. Sehr ärgerlich, denn Apotheken haben meist "Apothekenpreise". Gegen Ende des Jahres war mein Vorrat fast aufgebraucht, aber ich hatte immerhin so etwas Ähnliches wie Ersatz gefunden.


Nachtrag: Im Februar gab es dazu dann neue Entwicklungen...

Ich bin ich dann nach mehreren Tests und Fehlkäufen auf ein gut riechendes Produkt von einer bekannten Creme-Marke (bekannt für blaue Dosen) umgestiegen. Obwohl es ein vermeintlich sensitives Duschgel war, habe ich daraufhin die heftigste Allergie an meinen Beinen seit Jahren bekommen. Die hatte ich dann über vier Wochen! Und zwar richtig großflächig und böse, so dass ich zweimal zu einer Hautärztin musste und mir letztlich eine Spezialcreme anrühren lassen musste, damit die Allergie wieder abgeklungen ist.
Inzwischen benutze ich wieder mein altes Duschgel, auch wenn es jetzt (leider) anders riecht. Man gewöhnt sich an alles und das mit der Allergie ist mir den Ärger nicht wert.




Gesundheitliche Entwicklungen des Jahres:
Ich ärgere mich mehr oder weniger mit demselben Mist wie 2017 herum:
Allergien, Tinnitus, Arthrose in der rechten Schulter, Sehnenscheidenentzündungen an den Handgelenken, Schwindelanfälle.

Neu hinzu gekommen sind:

- Erkältungen, die ich jetzt rund 5-6 Wochen mit mir herumschleppe. Wobei ich von September bis Dezember gefühlt nonstop erkältet war. Die Pausen dazwischen waren immer echt kurz

- 2017 habe ich meine erste Teilkrone vom Zahnarzt erhalten. Als wenn das nicht schon schlimm genug wäre, hat sich die Teilkrone 2018 gleich zweimal gelöst und musste wieder neu eingesetzt werden! Klasse, das macht so richtig Spaß!

- Ich habe mir die spitze Ecke eines Kartenspiels ins rechte Auge gerammt. Meine (zu diesem Zeitpunkt eine Woche alte Brille) hat viel abgefangen und den Sturz etwas abgelenkt, so dass sich der Schaden auf den unteren Bereich des Auge beschränkt. Angeblich ist alles wieder verheilt. Trotzdem juckt das Auge jetzt erheblich mehr und ist deutlich häufiger entzündet. Ich war 2018 bestimmt 7 oder 8 mal beim Augenarzt.

- Fußschmerzen auf der linken Seite des rechten Fußrückens. Laut meiner Orthopädin ist das aufgrund der ungünstigen Form meines rechten Fußrückens absolut nachvollziehbar. Mein linker Fußrücken wäre ja viel besser. Gut zu wissen. Praktischerweise kann man nichts dagegen machen, außer spannende Fußübungen. Die habe ich größtenteils während der Arbeitszeit oder gar nicht gemacht. Die Schmerzen sind auszuhalten und daher ist der Leidensdruck noch zu gering.


Bis Ende April hatte ich noch Rezepte für Krankengymnastik bezüglich der Arthrose erhalten. Die Physiotherapie (und zwischendurch auch mal Osteopathie) hat mir erstaunlich gut geholfen. Im Mai habe ich dann aber keine Rezepte mehr bekommen, da meine ursprüngliche Verletzung im Oktober 2017 war und demnach mehr als ein halbes Jahr her war. Anscheinend erhalten gesetzlich versicherte Patienten, Krankengymnastik nur im ersten halben Jahr nach der Verletzung. Danach muss die Heilung erfolgt sein oder eine neue (andere) Verletzung muss erfolgen. Ein paar Tage nachdem mir das die Orthopädin gesagt hat, habe ich genau das gleiche von jemanden gehört, den ich im Bus belauscht habe. Entweder stimmt es oder er war bei der gleichen Orthopädin.
Es hat mich dabei am meisten gestört, dass Arthrose demnach als "Verletzung" zählt, denn es ist ja eine chronische Erkrankung. Tja, Pech gehabt.

Die Schmerzen (und demnach der Leidensdruck) waren hier aber groß genug, dass ich brav meine Übungen auch zu Hause (aber natürlich auch in der Arbeit) gemacht habe. Seit Mitte April habe ich mich dann auch hin und wieder ins Fitnessstudio gewagt, da ich dank der Physiotherapeutinnen und Therapeuten wusste auf was ich achten muss. Nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch im Alltag. 
Ich weiß vor allem, dass ich nichts mehr Schweres tragen darf. Oder nur langsam und vorsichtig. Aber schon gar nicht mit gestreckten Armen oder über dem Kopf gestreckten Armen. Ich muss auch echt aufpassen an welcher Stelle der Schulter ich den Gurt des Rucksacks platziere. Das geht nun auch nicht mehr überall. Und noch jeder Menge anderer Kleinkram. Das schränkt schon alles stark ein, aber man passt sich eben an.



Aber ich habe 2018 ganz ordentlich Gewicht verloren. Auf diese Entwicklung bin ich durchaus stolz. Wäre schön, wenn ich es halten könnte. Mal sehen.

Gewicht am 01.01.2018: 71,8 kg
Gewicht am 31.12.2018: 63,5 kg


In einem Diagramm sieht das dann so aus:

Es geht abwärts, wie man sieht.

Bestes Gewicht des Jahres 2018: 62,7 kg


"01/02" bzw. 07/02 bedeutet 2. Januar bzw. 2. Juli, da ich den Screenshot am 2. Januar gemacht habe. Daher dann auch die kleine Verspätung bei der Veröffentlichung dieses Beitrags. *hust*

Berufliche Vorkommnisse des Jahres: 
Ich habe nach einer Gehaltserhöhung um 930 Euro gefragt und stattdessen 150 Euro mehr bekommen. Dazu gab es den Hinweis, dass ich nicht wagen sollte, den Chef noch mal direkt darauf anzusprechen. 
Ich soll es stattdessen mit meinem Vorgesetzten klären. Der hat aber leider keine Befugnisse so etwas zu entscheiden. Clever...

Mal kucken, ob es nicht was Besseres gibt. Ich befürchte aber, dass keiner auf mich wartet. Demnach müsste ich wirklich aktiv werden, aber ich doch so träge.


Erkenntnisse des Jahres:
Es ist überstanden und das ist doch schon mal etwas.

Ich bin nicht sonderlich schlau und meine Entscheidungen sind auch nicht immer nachvollziehbar oder sinnvoll. Aber so bin ich eben. Selber schuld.


Ich befürchte dass im Jahr 2019 etwas Schlimmes passieren wird. Ich weiß nicht, ob privat oder allgemein, aber ich erwarte für 2019 nicht viel. Das ist aber generell sinnvoll, denn dann kann man auch nicht enttäuscht werden.

Auf in den Kampf, auf ins neue Jahr!

9/11

17 Jahre später und schon wieder ist heute der 11.September der erste Schultag in Bayern nach den Sommerferien. Das war auch 2001 der Fall, als es damals passierte. Das war mein erster Schultag in der 12.Klasse. Der sogenannten Kollegstufe (K12). Nach dem kurzen ersten Schultag lag ich dann vor dem Fernseher im Wohnzimmer meiner Eltern und sah mir Sonja Zietlow auf RTL an. Und plötzlich kamen diese irren Meldungen im Fernsehen und das Programm wurde unterbrochen. Für mich immer noch ein krasser Tag, den ich (wie viele andere auch) nie vergessen werde. Bekanntermaßen wurde danach alles schrecklich und die (politisch halbwegs erträglichen) 90er Jahre waren damit endgültig vorbei. Was danach kam war dann nur noch schrecklich. Schönen Dank an die Terroristen und Barbaren, die einfach nur die Welt brennen sehen wollten. Das habt ihr geschafft!

31.07.2008

Am 31.07.2008 war ich das letzte Mal in Kanada. 10 Jahre ist das her. Das fühlt sich wie eine Ewigkeit an und das ist es auch. Und scheinbar ist es mir so wichtig gewesen, dass ich bis heute allen Leuten mit dieser abartigen Nostalgie-Scheiße auf den Sack gehe. 
Gern geschehen.

Blick auf die Skyline von Toronto im Juli 2008

Beck - Up All Night

Beck ist der Beste!

https://www.youtube.com/watch?v=Tj08Ni3tklw



Hinweis: Bei 1:57 gibt es ein Schaf auf einer Party zu sehen.
Das Lied ist auch toll.

Ich bin gefallen

Passend zum vorherigen Beitrag bin ich diese Woche ausgerutscht und hingefallen.  (Sorry für das schlechte Wortspiel) 

Das habe ich lange nicht geschafft. Laufen und sich dabei nach hinten zu drehen ist zwar nicht so kompliziert, aber Neuköllner Gehsteige sind dafür einfach zu uneben. Wenn sie dann noch nass sind, dann erleichtert das Stürze ungemein.

Jetzt tut mir irgendwie alles weh. Selbst meine linke Schulter und auf die bin ich nicht mal gefallen. Aber ich hatte mich natürlich beim Fallen auch mit dem linken Arm abgestützt und daher wird da sicherlich auch etwas geprellt oder gestaucht sein. 

Aua.

Ich habe geträumt, ich wäre Pizza essen mit Mark E. Smith

Mark E. Smith ist tot.

https://www.musikexpress.de/punk-ist-tot-ein-nachruf-auf-mark-e-smith-1004737/

Ich kenne kein einziges Lied von The Fall, aber trotzdem begleitet er mich schon seit Mitte bzw. Ende der 90er Jahre, denn ca. 1996/1997 habe ich Tocotronic für mich entdeckt (und nach dem weißen Album wieder vergessen und mit dem roten Album wieder aufs Neue entdeckt) und die hatten damals eben diesen kurzen Song „Ich habe geträumt, ich wäre Pizza essen mit Mark E. Smith“, den man sich mal schnell anhören sollte, da er gerade mal 1:09 Minuten dauert:

https://www.youtube.com/watch?v=y4kruXnDhjo

Das Lied war auf dem großartigen Album mit dem fantastischen Titel "Wir kommen um uns zu beschweren" enthalten. Auf dem war auch noch das noch bessere Lied  "Die Welt kann mich nicht mehr verstehen". In den 90er Jahren haben Menschen noch Musik auf CDs gehört und direkt nach diesem Lied kam als drittes Lied "Ich habe geträumt, ich wäre Pizza essen mit Mark E. Smith". Seinerzeit hat man tatsächlich Alben meist als Ganzes gehört. Nicht unbedingt weil man damit die künstlerische Integrität des Künstlers wertschätzen wollte, sondern weil man nicht schon wieder aufstehen und zum CD-Player laufen wollte. Allein deshalb habe ich "Ich habe geträumt, ich wäre Pizza essen mit Mark E. Smith" wirklich sehr oft in meinem Leben gehört. Dadurch war Mark E. Smith wirklich lange ein Teil meines Lebens. Trotzdem kenne ich von seiner Band The Fall kein einziges Lied und wahrscheinlich wird sich das auch nicht so schnell ändern.
Trotzdem habe ich immer wieder gerne Interviews mit ihm gelesen, da er immer so erfrischend kritisch war. Wobei ich oft den Eindruck hatte, dass dies auch von den Interviewpartner vielleicht auch entsprechend gesteuert wurde. Ähnlich wie man die Interviews mit den Gallagher-Brüdern leicht in eine Krawall-artige Stimmung lenken kann. 

Wer weiß, vielleicht höre ich mir ja doch mal irgendwann etwas von The Fall an. Nicht heute. Später vielleicht. 
There is always later.

Haddaway - What is Love? - Music box version

Ein Glück! Jetzt wissen wir wenigstens wie sich das anhört:
https://www.youtube.com/watch?v=rvK83xglHGw

A Perfect Circle - Disillusioned

Bereits letztes Jahr haben APC das Lied (und das Video) "The Doomed" veröffentlicht und das war schon echt prima:

A Perfect Circle - The Doomed
https://www.youtube.com/watch?v=SDvfbvuJtS8

Vor allem der Übergang zwischen Minute 1:00 und 1:10 ist einfach nur wunderbar.
but that's just me...

Jetzt im neuen Jahr haben APC aber noch mal was drauf gelegt, denn "Disillusioned" gefällt mir sogar noch besser. Ein Video gibt es bisher noch nicht, aber hier kann man es schon mal hören:

A Perfect Circle - Disillusioned
https://www.youtube.com/watch?v=u05S9cq2bLY

Und ja, es ist nur Rockmusik - Wikipedia nennt es sogar "Art Rock" - und wer mit A Perfect Circle vorher nichts anfangen konnte, der wird es danach auch noch nicht. Aber manchmal muss es eben auch mal "nur" Rockmusik sein.

Happy New Year!

Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr!

Selbst die Bank, der ich noch ein bisschen Geld schulde, hat mir eine Postkarte mit dem Text "2018 wird mein Jahr!" geschickt.
Na wenn selbst die das sagen?

Außerdem bin ich heute bereits in Hundescheiße getreten. Es kann also nur noch besser werden.

Ich denke 2018 wird definitiv ein Jahr mit 365 Tagen werden. So viel ist sicher!

Der Jahresrückblick 2017

2017 ist nun vorbei und es war ein wirklich sehr schlechtes Jahr. Ich hatte oft das Gefühl beinahe zu Zerbersten.
"Zerbersten" sagen junge Mensche heutzutage in einem anderer Kontext, aber ich bin auf dem Laufenden und halte dagegen.

Es war also vieles schlecht. Daher erscheint mir ein (kurzer) Jahresrückblick durchaus angemessen. Da ich 2017 so wenig geschrieben habe, könnt ihr diesen Rückblick sogar ganz locker mit dem Rückblick von 2016 vergleichen. So viel Service gibt es nur hier.
Gönn dir!


Meine Songs des Jahres:
Wie immer sind die Lieder nicht alle aus dem Jahr 2017, aber sie wurden von mir in diesem Jahr entdeckt und/oder wieder entdeckt oder einfach gehört.

Gorillaz - Phoner to Arizona

Almeeva - What is love
(Ja wirklich, das ist ein Cover von Haddaway und es ist toll!)

Bon Iver - Holocene

Ki:Theory - Enjoy the Silence
(Noch ein Cover)

grim104 - Frosch
grim104 - 2.Mai
grim104 - Crystal Meth in Brandenburg

OK GO - The Writing's on the Wall

Kanye West - Real Friends


Filme des Jahres:
Ich war recht häufig im Kino. Auch in ein paar echt mittelmäßigen Filmen (z.B. "Allied") aber es gab auch ein paar tolle Sachen zu sehen:

1) Alien: Covenant
2) Wonder Woman
3) Dunkirk
4) Logan

5) Ghost in the Shell
6) Blade Runner

Erwähnenswert sind auf jeden Fall noch "Trainspotting T2" und "Silence". Ersterer weil es einfach nett war, dass man die ganzen Trainspotting-Leute noch mal sehen und dank des schottischen Akzents nur wenig verstehen konnte. Der Film selber war gut, aber auch nicht überragend.
"Silence" war einfach nur eine Tortur. Durchaus beeindruckend, aber wirklich anstrengend. Immerhin war er von Martin Scorsese und so. Arthouse and stuff... I guess. Hätte trotzdem mein Geld gerne zurück gehabt.

Star Wars - The Last Jedi erwähne ich nicht.  Nein!!!

Meine Spiele des Jahres:
Gesellschaftsspiele sind ein Kulturgut und so. Die folgenden beiden sind mir in guter Erinerung geblieben:

NMBR9 - Abacus Spiele
Kingdomino - Blue Orange

Immer noch super, aber schon etwas älter:

Carcassonne Amazonas
Russian Railroads

Targi

Level X und Finito waren auch prima. Siehe nächster Punkt:

Website des Jahres
Für ein paar Wochen hat mir diese Website durchaus Freude bereitet: 
http://www.happymeeple.com/de/
Eigentlich habe ich immer nur Level X und Finito gespielt. Macht nix, war ne schöne Ablenkung.

Bücher des Jahres:

"Fleisch ist mein Gemüse" von Heinz Strunk habe ich gelesen und war zunächst etwas verwirrt, ob der vielen Vorschusslorbeeren. Es hat schon ein paar gewaltige Längen und das obwohl das Buch ja recht kurz ist. Aber es war dann doch ganz lesenswert.

"Panikherz" von Benjamin von Stuckrad-Barre war nicht kurz, aber dafür wirklich außergewöhnlich gut. Auch dieses Buch hat eine paar Längen in der Mitte, aber das erste und das letzte Drittel des Buches sind so überragend, dass sie die Längen gerne vergessen lassen. Großartig! Stuckrad-Barre ist einfach ein toller Autor!


Serien des Jahres:
Netflix ist super. Hatte ich das schon mal erwähnt?

1. Star Trek Discovery
Einfach nur wunderbar! Es ist eine wahre Freude diese Serien zu sehen.
Und ja, die Klingonen sehen anders aus. Na und? Sie nerven immer noch. Da kann keiner sagen, dass man hier etwas an den Grundprinzipien der Star Trek Welt verändert hätte!
Optisch ist die ganze Serie mal wieder allen anderen Science Fiction Serien um Lichtjahre voraus. Retro-Future-Look der Oberklasse. Da hat Star Trek schon immer die Standards gesetzt und tut es immer noch.


2. House of Cards
Eigentlich wie letztes Jahr... So gemein. So böse. So gut.
Dank der aktuellen Entwicklungen (siehe auch #metoo):
So schade, dass nun bald alles vorbei und kaputt ist. Mensch Kevin! Idiot!

Man kann wirklich nur hoffen, dass trotzdem in Form einer Spin Off Serie weitergehen wird. Wahrscheinlich könnte man auch eine ganze Serie rund um Robin Wright machen und es wäre ein Knaller, sofern sie weiterhin Claire Underwood spielt.


3. The Walking Dead
Nach wie vor großartig! Immer noch sehr empfehlenswert!


4. Bojack Horseman
Wie konnte das eigentlich jahrelang an mir vorüber gehen?
Lustig, gemein und einfach mal anders.

5. Rick & Morty
Wie konnte das eigentlich jahrelang an mir vorüber gehen?

Lustig, gemein und einfach mal anders.


6. Stranger Things
Tatsächlich ist die zweite Staffel besser als die erste. Hätte ich nicht erwartet. Immer noch ein toller Soundtrack.


7. Peaky Blinders
Brutal und gemein.


8. Black Mirror
Tja, diese Serie kann einem wirklich den Tag verderben. Mehr Dystopie geht wohl nicht. Das Konzept mit den abgeschlossenen Folgen ist immer noch genial. Nach wie vor ist wirklich jede Folge absolut sehenswert!


9. Orange is the new Black
Für eine inhaltlich so komprimierte Staffel, waren die Folgen der 5.Staffel echt spannend und wieder mal wirklich toll.

Konzert des Jahres:

Dank meines Hörschadens war ich nur bei einem einzigen Konzert und das war bei William Patrick Corgan (aka Billy Corgan) im Oktober. Da es ein Akustikkonzert war, konnte ich es auch sogar genießen und es war echt schön.
Mit dem Besuch des Konzerts schließt sich auch etwas ab, was mit meinem ersten Besuch eines Corgan-Solo-Konzerts begonnen hatte. Zu diesem Zeitpunkt konnte ich das nicht wissen, aber bereits ahnen. Der Kreis schließt sich.

Gesundheitliche Entwicklungen des Jahres

Es ist echt schwer einen Termin bei einem Physiotherapeuten in Berlin zu bekommen. Meine Güte...

Das letzte Mal habe ich 2004 (oder 2005?) Krankengymnastik gemacht. Da war das etwas leichter. Vor allem da ich damals direkt im selben Gebäude des Orthopäden zur Krankengymnastik gehen konnte, da die beiden Praxen zusammengehörten. Aber dieses Jahr war das wirklich tierisch nervig einen Termin zu bekommen.

Durch den ganzen Stress in diesem Jahr habe ich weiter abgenommen. Das ist wohl noch das Beste am Stress. Aber auch das Einzige.
Bereits 2016 bin ich ja schon mehrfach unter 80 kg gerutscht und das war immer ein Grund zur Freude, wenn dann regelmäßig 79 kg oder sogar 78 kg auf der Waage zu lesen war.

Durch den (mehr oder weniger) regelmäßigen Sport ist das im Laufe des Jahres 2017 immer wieder mal weniger geworden. Heute waren es dann sogar nur noch 72,3 kg. Ich glaube so wenig habe ich zuletzt vor rund 20 Jahren gewogen.

Darüber habe ich mich sehr gefreut, aber ich weiß, dass es wohl nur noch eine Frage der Zeit ist, bis das alles wieder aufwärts geht. Dafür esse ich einfach viel zu gerne schlechte Dinge. Leider.

Das Normalgewicht bei meiner Größe (181 cm) liegt zwischen 66 kg und 83 kg. Wäre es nicht schön, wenn ich dann bei 72,3 kg bleiben könnte?

Mal sehen...

Erkenntnisse des Jahres:
Privat, gesundheitlich und beruflich war das ein Jahr voller Rückschläge und damit rundum misslungen. Aber ich denke es geht jetzt vorwärts (vielleicht sogar aufwärts) und es wird 2018 deutlich anders werden. 
Nicht automatisch besser, aber auf jeden Fall anders.

In diesem Sinne: Immer schön unspezifisch bleiben und sowohl unterschwellige als auch schwellige Botschaften beachten!